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首、寝違え、対処法

寝違えた首、やってはいけない3つの行動! 正しいケアで早く楽になる方法とは? 1. はじめに 朝起きたら首が動かない…そんな「寝違え」の経験はありませんか? 痛みを和らげたいと思っても、誤った対処法が逆効果になることも。 本記事では、寝違えたときに避けるべきNG行動3選と、正しい対処法を詳しく解説し…

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