肌トラブル対策に！となり整骨院で受ける顔へのイオン導入＋2・3月限定キャンペーンのお知らせ
肌トラブル対策に！整骨院で受ける顔へのイオン導入＋2・3月限定キャンペーンのお知らせ 1. はじめに 寒さが厳しい2月・3月は、乾燥や花粉、寒暖差などの影響で肌トラブルが増えやすい時期です。 「肌がカサカサする」「くすみが気になる」「花粉の影響で肌が敏感になっている」そんなお悩みをお持ちの方におすす…
花粉症シーズンが変わる！？星状神経節レーザーで体質改善のススメ
花粉症シーズンが変わる！？星状神経節レーザーで体質改善のススメ 1. はじめに 春先になると、多くの人が花粉症に悩まされます。 くしゃみ・鼻水・目のかゆみといった症状が続くと、日常生活にも支障が出てしまいますよね。 そんなつらい花粉症の症状を和らげる方法のひとつに「星状神経節へのレーザー照射」があり…
寒暖差が腰にクる！原因と予防法とは？
寒暖差が腰にクる！原因と予防法とは？ 1. はじめに 先週は寒波が来ていて寒かったと思いきや今週はなんだか暖かい予報…。 ２月は特に寒暖差が激しくなる季節 です。朝晩は冷え込み、日中は比較的暖かくなる日もあるため、体温調節が難しくなります。 こうした 気温差がぎっくり腰のリスクを高める …
節分＆豆まきで健康に！豆の栄養と簡単ストレッチで体もリフレッシュ
節分＆豆まきで健康に！豆の栄養と簡単ストレッチで体もリフレッシュ 1. はじめに 明日は節分！節分といえば「豆まき」！邪気を払うために豆をまく習慣がありますが、 実は 大豆には健康に役立つ栄養がたっぷり 含まれています。 さらに、豆まきの動作は体を動かす良い機会にもなります。 本記事では、 豆の栄養…
寒い季節は要注意！食いしばりが首の痛みを引き起こす理由と対策
寒い季節は要注意！食いしばりが首の痛みを引き起こす理由と対策 1. はじめに まだまだ寒さの続く久留米…寒い季節になると、無意識に歯を食いしばってしまうことはありませんか？ 実は、寒さによる筋肉の緊張が食いしばりを引き起こし、それが首の痛みに繋がることがあります。 本記事では、寒さと食い…
受験生必見！肩こり・頭痛を軽減して集中力アップ☆彡
受験生必見！肩こり・頭痛を軽減して集中力アップ！ 1. はじめに 受験勉強で長時間机に向かう生活が続くと、肩こりや頭痛に悩むことはありませんか？ これらの症状は、勉強の妨げになるだけでなく、集中力や記憶力を低下させたり不眠の原因にもなります。 本記事では、受験生が抱えやすい肩こりや頭痛の原因を解説し…
冷えを感じたらここを温めて！効果的なポイントと、となり整骨院のアプローチ
冷えを感じたらここを温めて！効果的なポイントと、となり整骨院のアプローチ 1. はじめに 寒い季節や体調不良の際、「手足が冷たい」「体が冷えて眠れない」と感じることはありませんか？ そんな時は、冷えを感じやすい体のポイントを温めることが大切です。 本記事では、冷えを解消するために効果的な温めポイント…
トルマリン入りホットパックと温活で体も心も整える！となり整骨院のおすすめ施術
トルマリン入りホットパックと温活で体も心も整える！となり整骨院のおすすめ施術 1. はじめに 寒い季節や疲れが溜まりやすい年末年始、体も心もリフレッシュしたいと感じる方が多いのではないでしょうか。 そんな時に効果的なのが「トルマリン入りホットパック」と「温活」です。 となり整骨院では、これらの温活施…
年末年始の疲れをリセット！となり整骨院でできる疲労回復法をご紹介します
年末年始の疲れをリセット！となり整骨院でできる疲労回復法をご紹介します 1. はじめに こんにちは、久留米市にあるとなり整骨院です。 年末年始は、忘年会や新年会、大掃除や帰省などで忙しい日々が続き、気づけば体も心もクタクタに…。 そんな溜まった疲れをそのままにしていませんか？ 今回は、整骨院で行える…
寝違えた首、やってはいけない3つの行動！正しいケアで早く楽になる方法とは？
寝違えた首、やってはいけない3つの行動！ 正しいケアで早く楽になる方法とは？ 1. はじめに 朝起きたら首が動かない…そんな「寝違え」の経験はありませんか？ 痛みを和らげたいと思っても、誤った対処法が逆効果になることも。 本記事では、寝違えたときに避けるべきNG行動3選と、正しい対処法を詳しく解説し…