肩や腰を揉んでも、
戻ってしまう方へ
痛い場所は
原因ではなく
『頑張っている場所』
かもしれません。
つらいのはその場所だけの問題ではないかもしれません。
身体の仕組みを知ることが、再発しにくい毎日への一歩です。
その場では楽
でもまたつらくなる
身体には動きを
かばう仕組みが
あります
かばう状態が続いている状態(Beafore)
✅ 背中や股関節が動きにくい
✅ 他の場所が代わりに頑張る
✅ 痛みやハリが繰り返される
バランスよく動ける状態(After)
✅ 背中と股関節が動きやすい
✅ 身体全体でスムーズに動ける
✅ つらさを感じにくい
背中が動きにくいと
背中が制限されると
首や肩が代わりに
頑張ります
✅首・肩のコリ
✅ 頭 痛
✅腕の重だるさ
股関節が動きにくいと
股関節の動きが
制限されると
腰や膝が代わりに
頑張ります
✅腰の張り・だるさ
✅ ひざの痛み
✅ 疲れやすさ
上半身の土台は背中
下半身の土台は股関節
この2つがスムーズ
に動くことで、
身体は少ない力で、
心地よく動けます。
だからとなり整骨院は痛い場所だけ見ません
①お話を聴く
生活のクセや習慣、
困り事を聞かせ下さい。
②動きをみる
姿勢や動きをチェックし
負担のかかる原因を
探ります。
③整える
背中と股関節を中心に
バランスを整えます。
整うことで、
毎日が変わってきます
